长时间不接触外界应该怎么才能接触外界东西不反感

健康咨询描述： 疫情解封之后就不敢出去了，间不接触接触总觉得哪都是外界外界病毒，碰到就要酒精消毒洗手一天下来洗好几个小时，应该现在还是东西天天不出门，心理是不反想尝试出门的但是就是迈不开脚应该怎么办呢

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高磊赤峰学院附属医院(含红山院区)   主治医师 擅长: 感冒、外界外界咳嗽、应该支气管炎、东西哮喘、不反糖尿病，甲亢等疾病的诊 帮助网友：10461 微信扫一扫，随时问医生 2025-05-28 00:57:37

      首先长时间不和人交流会使语言沟通能力下降，脱离了群众和朋友就像是与世隔绝，这也是人们为什么越宅越想宅，因为长时间不和人交流再次和人交流会害羞，会不好意思，我记得小时候放暑假在家宅两个月过后再见同学会不知道说什么，甚至结结巴巴，感觉自己会脸红。不与人交流就是这样的，与别人脱节会让自己内向，变得不知道如何交流，越健谈就越开朗，而不与人交流就会内向